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【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】目前為止，臨床上沒有能夠完全治癒失智症的方法，也就是說它的病程多半都是緩慢退化，幾乎不可逆轉，這也就是為什麼我們必須找到更早期的預防之道，更加關注年輕時，就可能產生的腦霧現象，及早預防腦原力的衰退。 對抗腦霧——就是為預防失智來儲存腦本！ 從上面的敘述中你應該明白了，失智症這樣的疾病在早期，當然有可能會出現腦霧的症狀，從專注力不集中、思考緩慢、記憶力下降開始，慢慢地步入無法生活自理的失能狀態，我們看看下表。腦霧，是一種臨床的症狀表現，這樣的問題，在許多的疾病之中都可能出現，但通常在修正了某些相關的危險因子，或是疾病本身緩和之後，腦霧的現象時常是可以逆轉，也就是可以改善跟好轉的。 如果把失智症比喻作電腦的硬碟壞軌，代表我們再也叫不出需要的檔案；而腦霧就比較像是電腦因為過熱暫時當機，可能重新開機，或把硬碟重整一下，就可以繼續運行地很好。 在每三個失智症患者中，其中也會有一個，是可以透過預防而避免發病的。仍有將近百分之三十五的危險因子，是我們可以人為積極調控的，也因此，好好照顧自己的腦神經系統，從現在開始就積極改善腦霧、活化腦細胞，絕對能為現在和長遠的大腦狀態，帶來許多的好處！ 所以如果你憂慮擔心自己或家人罹患失智，好好地儲存腦本，就是非常重要而且積極的做法，也因此早期關注自己的腦霧現象，好好調整和改善重要的危險因子，為我們的大腦儲蓄更多的本錢，絕對是最有效的預防策略！ 腦霧退散的低GI補腦飲食 為什麼控制血糖的穩定，對消除腦霧這麼重要呢？這絕對不是糖尿病個案才要小心的問題。 因為研究就已經告訴我們，長期追蹤的結果，儘管沒有糖尿病，平時血糖值比較高的人，未來罹患失智的風險就是比較高！ 血糖不穩對大腦造成的威脅 三高，即高血糖、高血壓、高血脂，在未來罹患失智的風險中，扮演的角色愈來愈舉足輕重。甚至有科學家提出：阿茲海默症可能是「第3型糖尿病」的假說，認為失智可能和大腦中胰島素的功能表現不正常有關。 血糖的不穩定也和發炎反應息息相關，當身體的血糖急遽升高時，會誘發身體釋放發炎的細胞激素，大量細胞激素會直接突破「血—腦障壁」的防線，然後進一步誘發腦中產生神經性的發炎反應（Neuro-inflammation），大腦的發炎就有機會導致腦霧現象。 所以，除了「食物原形」和「地中海飲食」，「低GI飲食」也是對大腦具有保護作用的重要飲食原則！ 低GI飲食，穩定血糖的好幫手！ 良好的控制血糖就要多吃低GI的食物，但是GI是什麼呢？其實GI 就是「升糖指數」（Glycemic Index）的縮寫，是指食物對增加血糖快慢的影響力。若食物在消化後會迅速分解而造成血糖急速上升，就是具有高升糖指數；緩慢分解而血糖上升較慢的食物，就是具有低升糖指數。 簡而言之，當我們吃東西時，假使今天吃了A食物，使我們的血糖迅速上升，那它就是屬於高GI食物；假使今天吃了B食物，我們的血糖是緩慢上升的，那它就是屬於低GI的食物。 低GI飲食法有什麼好處？ 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

（中央社記者江明晏台北19日電）全球首部區塊鏈電影「聖人大盜」群眾集資開跑，由台灣新創公司操刀，以集資解鎖電影參與方式，讓觀眾變共創者，並結合SELF虛擬貨幣，在真實世界也能體驗電影中的消費場景。全球首部區塊鏈電影「聖人大盜」由娛樂新創公司SELFPICK推出，創辦人徐嘉凱擔任導演，並邀請香港電影人曾志偉、金馬獎年度台灣傑出電影工作者葉如芬監製，主打「沉浸式娛樂生態圈」的新概念，讓群眾跳脫一般觀影者角色，實際進入電影製作過程，並結合「SELF」虛擬貨幣，在真實世界也能體驗電影中的消費場景。「聖人大盜」群眾集資專案已於18日晚間正式展開，越高的集資累積金額，便可聚集群眾之力解鎖越多電影參與項目，例如優先擔任臨時演員、搶先觀賞毛片、甚至決定下一部角色外傳的人物視角等，也將寫下台灣影視產業的新篇章。「聖人大盜」電影預計於今年11月底開拍、2019年夏天上映。故事中的男主角，嘗試以區塊鏈打造出改變命運的「科技烏托邦」，導演徐嘉凱有感於台灣的影視圈陷入廉價勞力的一灘死水，於是跳脫一般電影「我拍什麼，觀眾看什麼」的單一模式，邀請群眾在電影拍攝期間參與其中，成為電影的「共創者」，不僅增加群眾的參與體驗，更拉大影視產業的無限可能，打造「沉浸式娛樂生態圈」。而這樣的深入參與方式，過去僅有可能開放給能提供足夠贊助金額的「金主」，但「聖人大盜」秉持平等參與的「去中心化」宗旨，贊助這次群眾集資活動任一方案項目，不分贊助金額大小，都會收到一個秘密連結，同樣獲得報名參與上述電影製作過程活動的機會，增加體驗互動的趣味性。作為電影主軸的「區塊鏈」概念，劇情中男主角打造的是名為SELF的虛擬貨幣，這次集資也能獲得等值的SELF，可在上映時兌換電影票，更可前往與電影中相同的地點吃飯喝酒，並結合兼顧食衣住行育樂的各項消費品牌。SELFPICK團隊從2015年拍攝網路影集Mr. Bartender開始持續創作，並將網路影集「私室」中的酒吧搬到真實世界，開啟虛實整合的序曲，更藉由「聖人大盜」進軍大銀幕。（編輯：蘇志宗）1071019

（路透首爾22日電）南韓金融服務委員會（FSC）草擬的文件顯示，美國財政部對南北韓金融合作的計畫「深為關切」，且已告知南韓7家銀行「聯合國和美國對北韓實施的制裁依然有效」。經國會審核後於今天公布的這份文件顯示，美國財政部直接致電南韓7家銀行的行為不尋常，凸顯美國和南韓對北韓議題又見分歧。根據這份文件，北韓領導人金正恩和南韓總統文在寅9月19日舉行今年第3次高峰會，在平壤簽署協議後不久，美國財政部轄下恐怖主義和金融情報辦公室（Office of Terrorism and Financial Intelligence）的一位副助理部長，即致電南韓7家銀行負責法令遵循的高階主管。文件中未提及他的姓名。南韓反對黨議員金善棟（Kim Seon-dong，譯音）辦公室摘錄自文件的內容顯示，這名官員也提到，「媒體報導指出，南韓金融機構正準備在北韓再度設立分行或任務小組和工作小組，來支持兩韓經濟合作」。這位官員又說：「與北韓恢復金融合作…並不符合美國的政策。」根據以韓文撰寫的這份文件，這名官員也表示，對銀行誤解他們「遵守聯合國和美國對北韓實施的金融制裁」的責任，美方「深表關切」。南韓金融服務委員會發言人表示，這份文件是依照要求提交國會，但他拒絕進一步解釋。因為已過辦公時間，記者未能取得美國財政部評論。中央社（翻譯）

1993年金超群領銜主演《包青天》鐵面無私的形象令人敬仰，尤其經典的三口鍘刀，每當包青天要懲奸除惡，一聲令下「龍/虎/狗頭鍘侍候」，更讓觀眾看得拍手叫好。近年多在大陸發展的黃維德，突破以往翩翩君子的形象，飾演其貌不揚的青年包拯，另類演出打破以往觀眾對包青天的既定印象。《開封府傳奇》將從明天10/23起，每週一至週五晚間7點，在龍華戲劇台MOD352頻道播出。因感恩名製作人周遊當年的提拔，日前回台當「花童」的黃維德，其實出道最少已20年，因接拍陸劇《京華煙雲》的孔立夫、《三國》的周瑜、《琅琊榜》的譽王等經典人物，讓大家對他的演技讚不絕口。其實在12年前未到中國拍戲的他，可是台灣的一線小生，主演了周遊多部經典戲劇《飛龍在天》、《青龍好漢》、《懷玉公主》，甚至在17年前他就飾演過最帥的「富察傅恆」，如今演技已爐火純青的他，再挑戰經典人物《開封府傳奇》的包拯，讓一代傳奇人物的成長故事更加符合現代觀眾的喜好。包青天這個家喻戶曉的人物，早已被電影、戲劇翻拍55部之多，也被改編成布袋戲、漫畫等，黃維德思考著，要怎樣讓觀眾有耳目一新的感覺，年輕時的包拯會不會也跟普通人一樣的生活？而不再是將他美化和神話。黃維德重新賦予包拯兩個新形象，因思考環環相扣的案情，無法管理臉部表情的「瞪眼」，以及受達斯汀霍夫曼《雨人》啟發的「小碎步」，都讓觀眾拍案叫絕。《開封府傳奇》從前期的備受爭議，到後來觀眾紛紛折服於黃維德演技而大受好評。《開封府傳奇》改編自北宋年間的經典傳奇《七俠五義》，故事講述襁褓中的包拯因皮膚黝黑，遭父親當做怪物遺棄，後來被大哥救回撫養長大，從一個傻小子變成聰慧過人的包青天，並掙脫腐朽的官場桎梏，智破重重的離奇迷案，是一部將反腐鬥爭執行到底的勵志傳奇故事。由黃維德、張檬主演的《開封府傳奇》將從10/23起，每週一至週五晚間7點，在龍華戲劇台MOD352頻道播出。全台首播。

來源：J9 Comps英超聯賽第九輪的焦點戰、切爾西主場對戰曼聯，20日舉行，兩隊最後以2：2踢平；曼城在主場以5：0大破伯恩利，利物浦則在客場以1：0險勝哈德斯菲爾德。曼聯出戰切爾西，「藍軍」在第20分鐘率先開火，切爾西開出角球，曼聯防守判斷錯誤，無人看防的呂迪格（Antonio Rudiger）頭球建功，切爾西取得1：0領先。曼聯一直到下半場才終於有所建樹，第55分鐘，「紅魔」改第一波進攻先被擋出，馬夏爾（Anthony Martial）拿到球後機警馬上把球掃進，1：1；第70分鐘，馬夏爾再次建功，他在禁區左側拿到球後以右腳破門，曼聯以2：1領先。時間進入到最後的第96分鐘，切爾西大舉進攻，曼聯門將德赫亞（David de Gea）先擋出一球後，巴克利（Ross Barkley）在門前混亂中破門，切爾西在驚濤駭浪中以2：2逼平曼聯。★曼城血洗伯恩利曼城出戰伯恩利，比賽呈一面倒的情勢，阿圭羅（Sergio Aguero）、席爾瓦（Bernardo Silva）、費爾南迪尼奧（Fernandinho）、馬赫雷斯（Riyad Mahrez）、與薩內（Leroy Sane）先後破門，終場毫無懸念地以5：0輕鬆過關。利物浦對上哈德斯菲爾德，踢得意外辛苦，全場只靠薩拉赫（Mohamed Salah）在第24分鐘進球，終場以1：0獲勝，這是上季進球王薩拉赫本季的第四球。

台鐵普悠瑪列車翻覆，造成超過百人受傷，也有許多人逃出車廂後，沒有交通工具，只能等接駁車，交通大亂，幸好有許多熱心民眾，自發性的開車去接這些乘客到安全地方，還有附近的民宿也都紛紛挪出空房，免費接待這些受到驚嚇的乘客，讓他們暫時有個安身之所。民宿老闆賴先生：「趕快接她進來！」一名女子，手上拿著大包小包的行李，民宿老闆見狀，趕緊接他進門，因為她才剛從普悠瑪6432班次脫困，坐計程車到這間民宿，沒有受傷，但驚恐表情全寫在臉上。民宿老闆賴先生：「驚魂未定，然後沒辦法講話，就是手腳都在發抖，甚至鞋子都是別人幫她脫的，因為她已經沒辦法言語。」還有其他乘客也是來到這間民宿，普悠瑪列車翻覆，導致許多人沒有辦法回家，身心俱疲，想趕快休息，附近就有民宿都挪出空房間，讓這些民眾免費居住。民宿老闆賴先生：「客人留下不要的充電器、像是充電線，他們可以帶去醫院，等家人、醫院通知，還是怎麼樣就可以用。」老闆相當貼心，不只免費住宿，洗衣機、烘衣機都免費使用，還拿出之前遺留下來的充電器和充電線，讓民眾手機可以充電，好跟家人報平安，這些暫住的旅客表示感謝，一早離開時，也親筆留下道謝紙條，上面寫著:發生事故讓我心情有些徬徨，但來到這整個大放鬆，還說以後要再來羅東玩，大讚民宿老闆的貼心，除了住宿，還有人是自發性的當起司機。熱心民眾呂先生：「我昨天就趕快在車上把紙箱撕下來，然後我就寫了這個，就是寫說，我可以提供共乘，其實我沒有什麼救援背景，也沒有特別想法，只是想說盡一點心力。」原本就是宜蘭人的呂先生，知道普悠瑪出軌事件發生後，晚上8點多到羅東車站發現，接駁車根本無法消大量乘客，於是他用自己的房車，自發性當起免費的司機。熱心民眾呂先生：「我先從羅東載人去東澳，再從東澳那邊把人載來宜蘭或羅東。」來回跑、大概載了有15人左右，其實不只他，很多熱血民眾都加入救援行列，還有新北和宜蘭的捐血站，一早不到8點就湧入大量要捐血的民眾，大家都希望能在第一時間幫上忙。更多 TVBS 報導徹夜搜救未進食 一盒「暖心炒飯」讓消防員快哭了 「台東小巨砲」王羽飛醒了 二姊：他激動地緊握我的手… 看普悠瑪翻覆…台鐵司機女兒沉痛告白：行車平安靠運氣

工商時報【文╱林昱均】國庫署長蕭家旗擁跨領域長才，對督導公股相當熟稔又具備統計與會計專業，為歷任財政部長倚重的公股行庫舵手，今年8月從行政院財政主計金融處長調任「回娘家」到財政部國庫署。經歷過公職3大部會主計處、行政院與財政部，60歲的蕭家旗坦言，規律的生活才能獲得穩定的健康。外表看來正氣凜然的蕭家旗，是個處事嚴謹的文官，做事認真負責，無論在哪個職務上，總是積極地完成長官交派的任務，因此備受各部會倚重，也是首位由主計人員平調國庫署副署長先例。工作擺第一 開會開到胃出血官途平穩的蕭家旗，健康狀況曾一度出問題，他若有所思地說：「當時我在主計處擔任專門委員，某天開會完站起來、突然就休克倒下，旁邊同仁馬上叫救護車，立刻將我送去附近的台大醫院。」到了醫院檢查，蕭家旗被醫生診斷出胃出血，但奇怪的是，全台最頂尖的台大醫師用胃鏡照了老半天，卻也找不到病因。蕭家旗自己回想起來，他認為是當時工作壓力大、公務繁雜，因此才有病狀。自此大病之後，蕭家旗除了維持原有慢跑習慣，也開始學習養生之道，打太極拳、改變飲食習慣，以簡單、清淡蔬果為主軸，鮮少大魚大肉，每天固定在晚上11點躺平、上午5點起床。自從施行後，蕭家旗每分鐘脈搏約40到50下，身體狀況良好。只是，隨著年紀漸長，血壓卻沒來由升高，他坦言：「其實過去並無血壓問題，可能是家族遺傳導致，所幸我身體仍然健康。」早晨慢跑維持體態 一跑就是四十年時光拉回到40年前，蕭家旗在就讀國立台灣教育學院商業教育學系（現為彰化師範大學）期間就是運動健將，舉凡羽球與網球都是其專長，當時為訓練自我體能，蕭家旗每天早上五點起床，一周晨跑三次，剛開始第一個月只跑3公里、後來近40年都是單次5公里的固定距離。蕭家旗坦言，自己年輕時很喜歡打網球、羽毛球，周末假日也喜歡爬山，但工作後發現最環保、省錢的還是跑步跟打太極拳。蕭家旗指出，踏入公僕一職後，自己仍努力維持晨跑習慣，有時公務繁忙、太久沒跑，「會覺得全身不對勁。」他認為，慢跑的習慣須慢慢養成，一旦建立後即為紓壓管道，「當你放空自己後，人生規畫、工作的想法自然隨之而來。」為要求家人擁有健康的身體，蕭家旗周末時也攜家帶眷一同慢跑。他坦言，自己要求小孩就學期間慢跑，養成良好體能，才有健壯的體魄。而蕭家旗的妻子過去也常與他一同參加路跑大賽，但因為年紀漸長、體力下滑，現在多半是快走為主。在公家機關工作約35年，如今蕭家旗住在新北市淡水區，最常去離家最近的淡水國小跑步，另外他很喜愛到真理大學晨跑，從「好漢坡」一步步爬上階梯到校園操場，感受清晨的清幽空氣。蕭家旗笑著說：「因為真理校內有近400公尺的綠色隧道，跑步時呼吸特別順暢。」打太極拳 靜下心工作效率更高蕭家旗指出，自己年輕時較喜愛爬山、慢跑與球類運動，每周末都與主計處同事一起組隊登山，大家選定地點，隔周出發。不過，其登山目的並非征服百岳或特定目標，而是運動養生。蕭家旗表示，現在為了膝蓋著想，加上爬山時間較長、至少半天以上，因此改為每個月爬山一次，偶爾去芝山附近的軍艦岩健走。隨著年歲增長，蕭家旗認為自己差別最大的就在於心性，因年輕時在主計處學習打拳（太極拳），但當時性格浮躁、難以打完全套十三式拳法，往往半途而廢。不過近三年來蕭家旗在行政院工作後有所體悟，性格日趨沉穩，每日的早晨也重拾了太極拳運動，透過一收一放的基本十三式，讓自己靜下心來上班、更有效率。蕭家旗強調，以腦科學來看，太極拳把動作變慢，細膩拆解了運動的軌跡，也因此每個動作要心念集中，讓大腦重新思考組合動作協調，他也分享心得：「在過程中，你會感受到一股氣的流動，各項動作之間，要耐心讓氣流通在每個關節，自然而然就做完整套太極拳。」健康四字訣 規律生活蕭家旗認為，規律是人生最重要的元素，每天早睡早起、規律運動、少鹽少油炸與飲食均衡下，自然可循序漸進保持健康體態。規律生活下，蕭家旗也以耐心做好每一件事，準備國庫業務的任何細節更是得心應手。

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英國大學的畢業分數過度膨脹，政府擔心高達4分之1學生獲得A等級畢業，恐使大學等級程度下滑。由於大學排名與價值與學生成績有密切相關，英國大學教育部部長吉馬指出，英國大學增加A等級的給分比率，這不代表學生程度上升，「從過去合理的18%拿A等級，到現在暴增為25%，減少的是排名倒數的學生，說明整體分數膨脹。」根據《英國廣播公司》報導，英國的學制是由大學自己授予畢業等第與學位證書，然而，從高等教育局的統計資料看出，畢業等第分數不斷膨脹，在90年代時，僅有8%學生能拿到A級，2012年時則有18%，時至今日，A級畢業生高達25.8%。吉馬認為，等第分數上升是一種氾濫的分數膨脹，他以本年度畢業生的等第分布與2012年作出比較，並發現，中等分數的學生比例幾乎不變，但底標學生較過去減少，A等第則增加超過7%，說明等第授與的比例已失衡。「英國大學之所以聲望崇高，都是因為這些學位的價值。」吉馬認為，英國名門大學的畢業生素質不俗，更能在業界闖出名堂，所以能彰顯學位的價值，但他擔心，若大學平均給分等第失衡，「將讓A等第的學位證書掉價」，畢竟素質高的學生沒有那麼多。根據《ITV網》報導，為了抑制大學隨意給高分，影響到社會上對該等級系統的信任度，英國高等教育局發言人指出，政府將於下個月夥同教育界專家，針對畢業等級「通膨」的問題，進行應對措施，「希望能讓業界、雇主、學生乃至整個社會都對等級系統有信心。」其實等級與分數膨脹問題在各國都屢見不鮮。根據《TheConversation》報導，美國各大學也有類似的問題，當時美國是透過全新的評價系統，包含一系列的非制式性評價如無分級反饋、同儕評估與開放性回答等，但最終的評價仍是教師與學校單位，因此如何調整總體評分將是各大學校須仔細思考的一環。

娛樂中心／綜合報導大陸劇《延禧攻略》播畢之後，依然在兩岸三地引發一陣「古裝瘋」，其中最重要的推手，就是幕後製作人于正，不過近日他卻因為大陸女星寧靜，而捲入討論當中，寧靜在今（22）日下午發了篇「怒氣文」，結果留言竟然驚見于正回覆，還意有所指的表示「一個不火的劇，姐不必生氣」，雖然立刻刪除，但依然引發網友熱烈爭論。▲寧靜個性直來直往，對於不合理的事會在微博吐怨氣。（圖／翻攝自微博）大陸女星寧靜22日發文，指某人拍戲後變得輕狂，直言「演藝圈本來就是起起伏伏，拍了戲，才冒了個泡，就踩著泡往上爬，不怕摔嗎？這才哪跟哪啊！論劇不如延禧，論戲不如如懿，論年齡到是有一把，沒拍出10部能數出來的好戲，以後別說年輕人不懂規矩了，這種這麽半老不老的也能把年輕人帶偏了。」，文章發出後立刻造成討論，沒想到還引來《延禧攻略》製作人于正來回覆，他安撫女方「一個不火的劇，也沒什麼人提及，姐不必生氣，人太想火了沒辦法，可是踩別人有什麼用？就是火不了，孝莊觀眾只認姐啊。」▲于正留言給寧靜之後，又立刻刪除。（圖／翻攝自微博）後來他還接著留言，「況且要比也該跟胡靜比，比不到您這。」。但不過5分鐘留言又被刪除，網友猜測「于正可能是怕被留下話柄。」才趕緊刪除留言，不過根據兩人的對話看來，微博網友認為可能是現年33歲的杜若溪，不過晚間7點左右于正再度出面澄清，解釋「寧靜是看到某篇貶女演員的新聞稿，於是發了微博解解怒氣。而自己是因為受到工作人員誤導，以為是杜若溪」，目前他也已經向女方道歉，老公嚴屹寬則代為回覆「不會走心的！」（編輯：邱于倫）▲嚴屹寬幫忙出面回覆，杜若溪被捲入風波的後續。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導真實版「宮鬥劇」！于正捲入女星風波娛樂圈太髒？延禧編劇爆她被用完即丟《如懿傳》結局！原來乾隆一直留著它大魔王炩妃下線！《如懿》進入最高潮

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】接二連三的惡劣天候影響下，由西班牙高球名將Sergio Garcia（瑟吉歐•賈西亞）主辦的Andalucia Valderrama Masters hosted by the Sergio Garcia Foundation（安達路西亞名人賽）宣布，比賽將從七十二洞縮短為五十四洞，賽事主人賈西亞星期六交出低標七桿的六十四桿，以低標十桿的成績，取得四桿優勢領先，將在星期天挑戰個人的第三場勝利。在西班牙的Club de Golf Valderrama（瓦德拉馬高爾夫俱樂部）進行的安達路西亞名人賽，因為天氣惡劣一再延誤賽程，賽事主人賈西亞星期五一洞未打，在星期六補行的第二回合賽程，賈西亞展現綠夾克名人的實力，狂射七鳥，交出無柏忌的六十四桿，以低於標準十桿的一百三十二桿，取得單獨領先的位置。賈西亞說：「很明顯，我們都想要完成一個七十二洞的比賽，可是不幸的是，我們無法控制天氣，對於我們來說，這一周有點艱難，我們只能盡量做出最好的選擇。」「在這種天氣，你不會期待打出六十四桿的低桿數，我今天的擊球真的、真的很好，有很多的一切一推，我想這是好成績的關鍵。」「每場勝利都是特別的，每次有機會獲勝，也都是特別的，明天我有很好的機會，但這不會是一個輕鬆的挑戰，所以我還是得持續努力，全力以赴專注在每一桿。」賈西亞補充說。2011和17年兩度封王的賈西亞，有意延續個人在瓦德拉馬的贏球故事，星期天衛冕戰前景看好。首回合領先的英格蘭選手Ashley Chesters（艾許利•切斯特斯），第二回合交出七十桿，以總成績低於標準六桿的一百三十六桿，單獨排名第二。西班牙雙雄Alvaro Quiros（阿法洛•奎洛斯）、Gonzalo FDEZ-CASTANO（岡薩羅•卡斯丹諾）與擁有三個歐巡冠軍的蘇格蘭選手Marc Warren（馬克•華倫），三人同以低標四桿的一百三十八桿，並居在第三位。愛爾蘭選手Shane Lowry（山恩•羅瑞）與前世界第一Lee Westwood（李•威斯伍德）以低標三桿的一百三十九桿，並列在第六位，離領先者已經有七桿差距。