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（中央社台北3日電）中華台北羽球公開賽，台灣羽球一哥周天成今天以21比17、21比9直落二擊敗中國香港選手胡贇，晉級16強；對於胡贇已經37歲仍在球場奮戰，周天成也希望能夠效法，並直說要再打10年。世界排名第4的周天成今天男單首戰迎戰世界排名55的中國香港選手胡贇，兩人過去7次碰頭，周天成拿下4勝3敗。周天成首局在落後4分情況下，連拿8分，將比數逆轉為15比11，並以21比17搶下首局，第2局僅一開始呈現拉鋸戰，周天成隨後迅速甩開對手，以21比9奪勝，晉級16強。周天成表示，第2局前面呈現拉鋸，儘管後面對手體力有點下滑，但他強調還是不好打。兩人前一次交手已是2016年10月，相隔2年再碰頭，周天成稱讚說，胡贇技術還是很好，並想辦法要在前幾拍結束戰鬥，但周天成則設法拉長戰線，他說：「最後可能我的（戰術）效果比較好，因此獲勝。」談到是否會希望像胡贇一樣，儘管今年已經37歲，仍在球場上奮戰，目前28歲的周天成毫不猶豫地說：「會啊，當然，再打10年啊，保持身體健康最重要。」儘管等到晚間9時多才出賽，但周天成視賽程延遲為家常便飯，「就是調整心情，做好準備」。不過，這並非是周天成打過最晚的比賽，他回憶起2014年在中國的比賽同樣是與胡贇交手，當時比賽凌晨0時才開打，現場觀眾一度以為已經沒比賽並準備離開。（編輯：卞金峰）1071003

【早安健康／房思瑜（模特兒、戲劇演員）】深蹲的好處：深蹲的科學根據 深蹲運動一直以來都是健身人士愛好的運動項目，因為這項運動不需要任何道具，只要一個人就可以完成，而成效卻往往比其他需要器材的運動還要高。 就科學角度來說，我們人體的大腿及臀部的肌群，決定了大部分運動的耐力及持久度。所以肌肉量越多，耐力及持久度將會越高！而深蹲就是能有效地讓大腿及臀部的肌肉量逐漸增加的運動，加上它是一個複合性全身性的訓練，除了能訓練到下半身，上肢也同時會訓練到，所以深蹲這個運動，在增加肌肉的CP值（也就是性價比）是非常高的！ 肌肉能幫助燃燒脂肪。通常一公斤脂肪只能燃燒六卡，但一公斤的肌肉卻可以燃燒六十卡的熱量，肌肉的性價比很高，可提升基礎代謝率。有氧運動增加肌肉有限，只有重訓才能實質的增肌，但增長肌肉需要充足的破壞及休息，且要保有正確飲食與持續訓練，才會生長肌肉。 所以以長久來看，聰明的你一定都會選擇增加肌肉後，利用本身的肌肉燃燒更多脂肪，反而不用花大量時間一直不斷做有氧，有了肌肉的後盾，即使做同樣的運動量，熱量卻會燃燒得比較多，而且身體不用累得半死。 有些人看到這邊，也許會很擔心「長肌肉」是否等於變壯？外表看起來變胖？其實增肌後，人體的體重雖然會變重！但是請別擔心，因為增肌的結果會讓比例更好、線條明顯，身材自然好。 LEVEL2 二、相撲深蹲 側面示意圖 【延伸閱讀】 本文摘自《房式深蹲》／房思瑜（模特兒、戲劇演員）／尖端

圖／李全興【撰文：張嘉渝│攝影：柯紀明】相機跟所有3C產品一樣，不斷地推陳出新，新品發表的速度令人喘不過氣， 現在的當紅炸子雞，卻在半年、一年後落伍了，我們總是向眾人辯解， 自己的機種在當時有多威風，現在讓我們藉由老查的老相機收藏， 一睹當年它們的叱吒風雲。 當老查還是小查的時候，曾為了一個女孩，帶著邪念進入合唱團，那位女孩現在不知在何方，不過卻讓他開始蒐集起古典樂錄音帶，也開始有了「收藏」這個嗜好，除了錄音帶，還有書、模型，近年則蒐起老相機。 蒐集老相機前，老查不懂攝影，也沒受過專業訓練，使用的相機是畫素僅兩百萬的傻瓜相機，直到五年前的一場聚會，朋友的一個扁平狀物體，竟像伸縮杯般拉成一台相機，老查覺得非常新奇，便在網路上做功課，也開始在網拍及街上尋找老相機。 有一次老查在街上看到一台網路拍賣喊價已達上千元的老相機，竟以五百元不到的價格販售著，當下內心的興奮自然難以言喻，不過老查沉住氣，刻意用不太在乎的語氣向老闆探問，終於以便宜的價錢買到，如果不這麼做，價格恐怕會隨著他的腎上腺素飆升。低價購得的相機，即使本身狀態不佳，必須花費很多心力尋找零件，甚至更多的金錢修復，老查都覺得很值得。圖／(上) LEICA M3（1954年）：曾在《賭神2》現身，因其快門聲屬內斂，片中為符合大眾既定印象，硬是配上誇張的快門聲。 （中） LEICA M5（1971年）：老查最愛。M5在當時不被看好，銷量慘澹，鐵齒的老查以實驗精神，意外發現效果比預期好，證明它並無傳言中難用，反之，別人覺得好的，也不見得適合自己。此機最大的特點為調整快門的旋鈕位於快門前方，對喜歡隨拍的老查，拍攝時可快速掌握，因此成為老查愛機。 （下）ZEISS IKON（約1900年）：蔡司當年的相機自有品牌，扁平狀機身展開後，神似一條蛇，故有蛇腹相機之稱。 （左） CHINON 110TF：使用110底片，尺寸較常見的135底片小，此機可由NORM模式手動撥至TELE模式。 因為停產，老相機真的是用壞一台少一台，因此某些相機款式，老查擁有不只一台相機，一台自己用，一台當備機，我還可以理解，不過他甚至還考慮到再一台借朋友，所以在老查身上，看不到一般收藏家對於收藏的「惜命」，老查直言是某次颱風造成的水災，讓他在辦公室的收藏一夕全毀，一開始他還一度想挽回，煞有其事地沖洗，後來覺得自己很傻，索性看開，從此他對收藏便抱著隨緣的態度：「一台相機能跟你多久是有期限的，就像人終究會走，如果中途相機不見或怎麼了，也只是把期限提前而已，就在能用它的時候盡量用，但也不用操它就是了。」 圖／（上）FED2（1955年）：蘇聯仿冒RICOH推出的機型，裡裡外外全都仿，不過可以用低價享受高規格，老查覺得很划算。 （中）CANON DIAL 35（大約1963年）：外型神似菜刀，老查稱之「菜刀機」，屬半格機中外型最搶眼的一款。只要從外往鏡頭內一瞧，你便會對它的命名「Dial」會心一笑。 （下）YASHICA ELECTRO 35（1960年代）：購得後，老相機的修復之路才正式開始，由於專用電池停產，必須以電池套筒裝上四顆貌似羊奶錠的LR44電池取代，找到電池套筒後，才發現快門無作用，又寄回給賣家檢查處理，折騰了好一陣子。 至今擁有上百台老相機的老查，觀察同年代的相機皆擁有某些共同特徵，因此他可以透過相機了解當時的美學風格、工藝技術以及社會富裕程度，像硬朗、柔和線條分別呈現出截然不同的美學風格；而新推出的功能，則是當時各廠誇耀技術的方式；如果某個年代連一般機種都做得很華麗，老查便知道當時大家一定很有錢。 老查用老相機看的不是現在的風景，而是過去，那個相機屬於的年代。．本文經潮人物授權刊載，原文分享於潮人物網路平台：   查看原始文章

【早安健康／張承宇報導】有時候手腕會麻麻的，或是有脖子痛、肩膀僵硬等問題？可能是年紀增長關節退化，或是長期姿勢不良，使頸部的脊椎管或椎間孔變形所致。如果這些地方變形，就可能壓迫到脊髓或是神經，引起頸椎症，若不積極治療，還可能會漸漸惡化！日本醫師教一招，自己在家做，就有可能改善這些頸椎問題。 老化引起頸椎病，放任不管恐惡化 日本竹谷內醫院院長、整形外科醫師竹谷内康修表示，頸椎病廣義來說是泛指頸椎周圍所有的異常症狀，而狹義的頸椎病是一種退化性疾病。頸椎為了支撐頭部的重量，承受了很大的壓力，可能會因為年紀增長、長期姿勢不正確而使頸椎變形。而這樣的症狀如果放任不管，不但會引發頸椎周遭僵硬疼痛，還可能會使症狀逐漸惡化，引起更加嚴重的頸椎病變。 日本脊椎髓病學會衛教資訊也指出，年紀增長可能使椎間盤水分漸漸減少，造成頸椎病，而且除了頸部疼痛，有些患者的肩胛骨也會連帶受到刺激而疼痛。如果又壓迫到神經，造成「神經根型頸椎」，不但會引起手部麻痛，嚴重時還可能引發腳部麻痛，甚至是排尿障礙。 而輕度的頸椎病，其實可以透過伸展的方法自主改善！竹谷内康修解釋，成人頭部約在4～5公斤，如果能利用這個重量、讓頭部前傾，後頸也能同時得到伸展，而讓頸椎的脊椎管及椎間孔得到擴張，使被壓迫的神經及周邊循環不良的血液得到解放。 如此一來，血液流動上升，就能活化神經，進而使疼痛、麻痺等症狀可能得到改善、緩解。但也提醒，一定要就醫徵詢醫師意見才可進行，尤其是有高血壓、腦梗塞的患者。另外，如果做了以後疼痛、麻痺問題惡化，一定要立刻中止。 這樣做解放受壓迫神經，可望使頸椎病得到改善 【延伸閱讀】

影音編輯／謝美伶台灣小鮮肉陳立農「農農」自2018年參加大陸選秀節目《偶像練習生》，憑藉暖男招牌笑容與唱跳實力，人氣瞬間爆紅！最終以第二名的好成績，加入限定團體「NINE PERCENT」正式出道。昨（3）日陳立農迎接１８歲生日，公司特地為他舉辦「成年生日會」，邀請粉絲共襄盛舉，當晚一連演出小宇的《終於說出口》、田馥甄《你就不要想起我》、楊丞琳《曖昧》等等曲目，也首度公開表演新歌《我是你的》，現場宛如個人演唱會，讓粉絲大呼過癮！最終安可表演，帶來當時參加選秀時的爆紅曲《女孩》，月牙灣笑眼的「粉紅農農」再度迷倒台下粉絲。▲農農生日會讓粉絲重溫爆紅曲《女孩》，一同寫下成年紀念。（圖／愛奇藝台灣站 授權）2000年出生的陳立農，在昨（3）日迎接他第十八個生日，當晚與「濃糖」們共度美好夜晚。富有紀念性生日活動，他感謝一路上支持的粉絲、還有公司與貴人們的幫忙，對於還能在這個舞台上能夠再次演唱《女孩》一曲，陳立農哽咽說著感謝。▲陳立農淚崩和父親隔空喊話：很想你。（圖／愛奇藝台灣站 授權）他也對家人親情喊話：「我會努力賺錢，我會養你們」。最後想起父親，陳立農不禁爆哭：「我很想你」，並隔空對父親說出思念：「不管你現在在哪裡，我希望你能一直在原處看著我，我會繼續努力...」，陳立農臉上充斥著淚水和汗水，和粉絲一起寫下十八歲的成年紀念；早熟的成年宣言，也令許多粉絲相當不捨。▲早熟的農農，令不少粉絲心疼。（圖／愛奇藝台灣站 授權） 更多三立新聞網報導才說別尿在這！下秒狗蹲下去⋯他崩潰《偶像》太紅！粉絲遭工作人員圍毆大膽開全麥飆神曲 農農超出偶像等級蔡徐坤生日發3新歌！粉絲：終於來了

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英超紅藍大戰打得火熱，最終紅軍利物浦與藍軍切爾西以1:1握手言和！英超第7輪焦點戰，排名第2的利物浦與第3名的切爾西上演一場高水平的對攻戰，雖然切爾西靠著王牌哈扎爾在上半場快速反擊時首開紀錄，但比賽尾聲紅軍替補上陣的斯圖里奇打進超級世界波而追平比分，足壇賽評都表示，此戰說明本季英超領先集團實力不分軒輊，冠軍難以預測。根據《英國旗艦報》報導，英超第7輪焦點戰打響，切爾西30日在主場史丹佛橋球場迎戰利物浦，主隊開局就展現強勢的球風，皇馬租借到切爾西的小將柯瓦切奇於第25分鐘的快速反擊中，傳出「手術刀」直塞，陣中比利時王牌球星哈扎爾接球後，沈穩打向遠角破門。領先後的切爾西放掉控球時間，屢次發動頗具威脅的反擊，但利物浦門將阿利森表現不俗，甚至撲掉哈扎爾下半場的單刀機會，不讓切爾西拉開比分。第86分鐘才替補上場的斯圖里奇僅花3分鐘就拯救了球隊，第89分鐘他在大禁區外持球，直接起腳放冷箭，藍軍守門凱帕來不及撲救，斯圖里奇的世界波進球讓這場紅藍大戰以1:1和局落幕。根據《Sportskeeda》報導，足壇專家表示，從這場強強對話可發現2項要點，其一，哈札爾絕對是英超最強球員，本週切爾西2度對決利物浦（27日是盃賽、30日為聯賽），哈札爾都扮演重要的角色，他在藍軍2:1贏球的盃賽中，以「一過三」的姿態打進絕殺球，加上30日的進球，這2顆對決強隊的高水平進球都證明哈扎爾的身價與實力。專家馬拉尼提及第2點：利物浦的板凳深度驚人。針對本役先發上陣的利物浦三叉戟（薩拉赫、法明諾及馬內）表現平平，但紅軍仍然能靠板凳席上的攻擊手追平比分，說明利物浦已經是個沈穩的強隊，團隊每場球賽都會有不同的人挺身而出。馬拉尼也認為，本季英超的爭冠球隊實力接近，包含曼城、藍軍、紅軍及熱刺相互對決都會是強強對話。談及本役雙方表現最佳，《足球評論網》評論說，藍軍毫無疑問的單場最佳球員是打入進球的哈扎爾，而紅軍則是穩定防線的中衛范戴克，這名27歲的荷蘭國腳踢滿全場，交出全隊最高的110次觸球，爭頂勝出率高達71.4%，還完成2次成功阻攻。

英特爾股價上漲逾 3.5%，及全球貿易有樂觀跡象，支撑道瓊工業平均指數週二連續第二天上漲，並創新收盤高點。但因大型科技股下跌逾 1%，Nasdaq 指數終場收低。亞馬遜股價下跌 1.6%，該公司宣布所有美國員工每小時最低工資提高至 15 美元，為股價利空。臉書股價下跌近 2%。 道瓊工業平均指數收高 122.73 點或 0.46% 至 26773.94。Nasdaq 指數收低 37.76 點或 0.47% 至 7999.55。S&P 500 指數收低 1.16 點或 0.04% 至 2923.43。費城半導體指數收高 0.43 點或 0.03% 至 1370.87。週一，美國股市上漲，道瓊漲幅近 200 點，S&P 500 亦走高。消息指出加拿大加入美國與墨西哥的新貿易協定，為股市利多。美墨加協定 (USMCA) 定於 11 月底簽署，屆時，美國乳酪農民將可擴大進入加拿大市場，加拿大亦同意將限制汽車出口至美國。分析師說，市場反應顯示，投資人對貿易戰的擔憂減少，讓人欣慰。現在，投資人將注意中國動向，觀察北京與華盛頓是否能達成貿易協議。今日稍早，主要指數小幅下滑，銀行股帶來壓力，高盛與美國銀行股價均下跌逾 1%，而後則收復大部份跌幅。美國銀行股隨債券殖利率走低，10 年期債券殖利率下降至 3.069%。義大利預算擔憂重燃，則拖累歐洲銀行股下跌。義大利五星運動黨主席 Di Maio 為政府 2019 年 2.4% 的赤字目標進行辯護。他指控歐盟官員刻意對義國預算發表負面談話，擾亂金融市場。分析師說，儘管義大利預算計畫低於法國，亦低於引發擔憂的 3% 門檻，但最讓人擔憂的是缺少緩衝，且政府累積債務龐大，又少有經濟成長。此外，義大利國會下院預算委員會主席 Claudio Borghi 於週二接受電視台訪問時說，他相信如果義大利有自己的貨幣，大部份的問題都可以解決。

國際貨幣基金組織IMF總裁拉加德，在華盛頓的一個會議上說:「雖然全球經濟增速，仍然處於2011年以來最高水平，但六個月前提出的風險開始成長。」 拉加德指出，美國經濟受減稅和寬鬆的金融環境的影響，成長強勁，但歐元區和日本經濟成長逐漸放緩，也有跡象表明，中國經濟發展正變得「緩和」。 拉加德表示，由於不確定性的增加和貿易壁壘，IMF最新的全球經濟成長預期，將較7月的預期有所下調。7月IMF對2018年和2019年的經濟成長預期為3.9%。IMF將公佈最新的全球成長預期報告。全球貿易系統應該得到改善，而不是被摧毀。她說:「一個關鍵問題是，貿易壁壘已由一種修辭變成了新的現實。這不僅損害了貿易本身，也損害了投資和製造業，因為不確定性在不斷的上升。」 此外，拉加德警告各國防範「財政和金融動盪」。她指出:「全球公共與私人債務已經達到創紀錄的182萬億美元，比2007年金融危機爆發時高出約60%。隨著發達國家央行加息，新興市場和發展中國家都受到擠壓。」 拉加德引用IMF最新研究指出，除了中國以外的新興市場，可能面臨高達1000億美元的債務組合外流。這與十年前全球金融危機期間的水平大致相等。 拉加德呼籲各國共同行動來對抗經濟成長放緩。她稱:「各國需要建立一個更強大、更公正的全球貿易系統」，並重建對多邊機構的信心。 (以上圖文由界面新聞授權，原文:拉加德：全球經濟風險增長貿易爭端或傷害新興市場)

華新科集團今 (4) 日公告 9 營收，華新科 (2492-TW) 9 月營收 62.94 億元，月增 2.3%，年增 203%；第三季營收 179.56 億元，季增 57.7%，年增 203%，同步創新高；不過信昌電 (6173-TW) 卻出現今年 2 月以來首次月衰退，9 月營收 6.13 億元，月減 7.9%、年增 119%，第三季營收 19 億元，季增 31.9%、年增 128%。華新科 9 月受惠日系客戶轉單，加上今年以來 MLCC、晶片電阻價格調漲，帶動單月營收成長，連續第 7 個月刷新歷史單月營收紀錄，單季營收同步創高，累計華新科 1-9 月營收達 359.9 億元，年增 130％。華新科自結 7-8 月自結稅後純益 58.89 億元，已超越上半年的 56.76 億元，7-8 月每股純益 12.18 元已賺進一個股本，在 9 月營收同步走高之下，將推升第三季獲利表現，累計 1-8 月 296.97 億元，年增 118%，稅後純益 115.65 億元，每股純益 23.92 元，已賺進 2 個股本。與華新科相比，信昌電 9 月營收動能略顯趨緩，單月營收 6.13 億元，較上月衰退，更低於 7 月 6.22 億元的表現，也是今年 2 月過年後，首次單月營收衰退。不過信昌電 9 月營收與去年同期相比仍大幅成長，加上 7-8 月營收亮眼，也推升單季營收依舊創高，累計信昌電 1-9 月營收 42.92 億元，年增 83%。

今天(26日)持續受東北風影響，北部及東北部地區容易會有降雨發生，尤其大臺北及桃園降雨機率偏高且時間長，局部地區並有大雨發生的機率，而花蓮及臺東降雨範圍較為局部，午後山區會有較明顯的雨勢，至於中南部則大多為晴到多雲的天氣，午後南部地區及中部山區會有局部短暫雷陣雨。溫度方面，清晨北部降雨明顯，低溫約攝氏22、23度，其他地方則在24到26度，白天高溫北臺灣約27至29度，其他地方則在31到33度。第24號颱風「潭美」凌晨2時已減弱為中度颱風，不過強度仍在中颱上限等級，其中心位於鵝鑾鼻東南東方870公里的海面上，今天依舊在導引氣流弱的區域，移速較慢，預計27日開始才會逐漸加速朝西北轉北的方向前進，目前資料顯示，28、29日將從臺灣到琉球間海面北上通過，其北上過程距離臺灣的遠近目前不確定性仍大，請持續關注氣象局發布的最新颱風資訊。未來幾天在北部、東半部(含綠島、蘭嶼)沿海及恆春半島都容易有長浪發生，而東北風也偏強，臺南以北、東半部(含蘭嶼、綠島)、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海空曠地區及鄰近海域易有9至10級強陣風，並有較大風浪；提醒大家，海面風強浪大的情況還會持續好多天，浪高可以來到4至6公尺，海上作業或海邊活動請特別注意安全。行政院環保署空氣品質預報：今天因風力偏強，中部、雲嘉南及花東空品區易有地表揚塵現象；高屏空品區位於下風區，尤以夜間及清晨風速較弱，須留意污染物累積、午後光化作用使臭氧易偏高；雲嘉南空品區及馬祖為「橘色提醒」等級；北部、竹苗、中部、高屏、花東空品區、金門及澎湖為「普通」等級；宜蘭空品區為「良好」等級。